Jag som driver Sankalpa Livsväg heter Sara Alexandersson och jag är socionom och leg. hälso- och sjukvårdskurator. Jag har arbetat 17 år inom psykiatrin, och arbetar nu med parterapi, föräldrastöd och ungdomar inom kommunal verksamhet. Jag startade Sankalpa Livsväg för att få kombinera mina olika arbetssätt – det kroppsliga och det verbala – för att hjälpa människor till en bättre fysisk och psykisk hälsa. I mina samtal arbetar jag utifrån flera olika teorier och metoder, men systemteori, anknytningsteori och affektteori går ofta som en röd tråd genom mitt arbete. Jag väver också in ett mer kroppsbaserat arbetssätt för att få med hela dig.
På min egen livsväg har jag fått upptäcka att det finns en yoga för alla tillfällen. Yogan har burit mig igenom många svåra stunder och mött mig i de lättare. I mina yogaklasser vill jag förmedla att yogan är kravlös och det är alltid du själv som har kontrollen. Vi yogar i ett lugnt tempo där vi hinner lyssna inåt, uppmärksamma kroppens signaler och gränser, så att vi kan fatta goda och välgrundade beslut för oss själva, både på yogamattan och i livet i stort.
Några av mina utbildningar
Terapi: Systemisk terapi, compassionfokuserad terapi (CFT), Emotionally Focused Therapy for couples (EFT), anknytningsbaserad familjeterapi (ABFT), affektfokuserad terapi, lösningsfokuserad terapi, trauma, depression, sexologi.
Yoga, massage med mera: Hathayoga, medicinsk barn- och ungdomsyoga, tonårsyoga, yinyoga, restorative yoga, yoga nidra, pranayama (yogiska andningstekniker), traumaanpassad yoga, Stark genom klimakteriet-coach, regndroppsmassage, friskvårdsmassage, mindfulness.
Sedan november 2024 är jag klar med min RYT500, alltså 500 timmars utbildning inom yoga!
Kontakta mig gärna om du har några frågor eller funderingar!
Skapad av Strategynix Agency
Sankalpa Livsväg 