Jag som driver Sankalpa Livsväg heter Sara Alexandersson och jag är socionom och leg. hälso- och sjukvårdskurator. Jag har arbetat 17 år inom psykiatrin, och arbetar nu med parterapi, föräldrastöd och ungdomar inom kommunal verksamhet. Jag startade Sankalpa Livsväg för att få kombinera mina olika arbetssätt – det kroppsliga och det verbala – för att hjälpa människor till en bättre fysisk och psykisk hälsa. I mina samtal arbetar jag utifrån flera olika teorier och metoder, men systemteori, anknytningsteori och affektteori går ofta som en röd tråd genom mitt arbete. Jag väver också in ett mer kroppsbaserat arbetssätt för att få med hela dig.
På min egen livsväg har jag fått upptäcka att det finns en yoga för alla tillfällen. Yogan har burit mig igenom många svåra stunder och mött mig i de lättare. I mina yogaklasser vill jag förmedla att yogan är kravlös och det är alltid du själv som har kontrollen. Vi yogar i ett lugnt tempo där vi hinner lyssna inåt, uppmärksamma kroppens signaler och gränser, så att vi kan fatta goda och välgrundade beslut för oss själva, både på yogamattan och i livet i stort.
Några av mina utbildningar
Samtalsbehandling:
- Systemisk terapi
- Traumabehandling med EMDR
- Emotionally Focused Therapy for couples (EFT)
- Affektfokuserad terapi
- Compassionfokuserad terapi (CFT)
- Anknytningsbaserad familjeterapi (ABFT)
- Lösningsfokuserad terapi
- Bedömning och behandling av depression
- Sexologi
- Socionomexamen 2006
Övrigt:
- Hathayoga och traumaanpassad yoga
- Yinyoga, Restorative yoga och Yoga Nidra
- Pranayama (yogiska andningstekniker) samt meditation och mindfulness
- Medicinsk barn- och ungdomsyoga samt tonårsyoga
- Stark genom klimakteriet-coach
- Friskvårdsmassage och regndroppsmassage
- Reiki steg 1
Kontakta mig gärna om du har några frågor eller funderingar!
Skapad av Strategynix Agency
